和大家分享一篇我在2004年参加饥饿30后写下的感言：
《 一零吉对你而言，有着什么意义？也许你会说：“一零吉！不就是买一杯汽水或一片三文治的价钱嘛！” 是的，一零吉在你的生活里，也许就是那么的微不足道，那么的不足挂齿。但 如果我告诉你，你手上的一零吉在蒙古能够资助一百个家庭，一个星期的用水的话，那这一零吉是不是不再那么的微不足道，那么的不足挂齿了呢？在蒙古，一公升的水要买差不多马币0．0017仙，而一个蒙古家庭一个星期平均要用六公升的水。也就是说，马币一仙就能提供一个蒙古家庭一个星期的用水。看到这，也许你又会说：“马币一仙罢了嘛，每次去麦当劳消费，找回来的一仙，我都索性搁在一旁啊。” 但你是否又知道，每个星期的一仙对贫穷的蒙古人来说是一个多么沉重的负担啊！而落后的蒙古也缺乏了完善的水源供应，那里的水源供应站的数量是那么的少。蒙古人也许需要翻山越岭，走好几公里的路，才能到达水源供应站。而这些负责提水的，好多都是身材娇小的孩童！没办法，因为大人们都忙着劳作赚那一丁点的钱呀！
这些听了令人不禁惋惜的事实，是我在参与2004年饥饿30营时，从世界宣明会在蒙古的义工们口中得知的。你也许很难相信，但在这世界上，的确拥有许许多多等待善心人士资助的弱势族群，而每七秒钟，这世界就有一个孩童因饥饿而死亡，这是多么令人痛心的数据啊！而丰衣足食的我们，又有多少位能感同深受，又有多少位能立即伸出援手呢？
饥饿30营是一个我向往已久的活动，尤其是从报章上阅读到关于它的一系列报导后，更加深了我要参与的决心。因为我清楚知道，行善是一件刻不容缓的事，也并非一件坐在那儿空谈就行的事。我认为真正的行善不单单只是给予物质上的援助，其实更应该去尝试体验你所要帮助的人的痛苦，并用实际的行动去实践你的善心。所以今年，我决定抛开一切人为的借口，身体力行去支持这个深具意义的活动。进营之前，身边的确听到了不少＂关心＂的话语：“你去减肥啊？” ，“花一百零吉（入营费为至少一百零吉的捐款）去买罪受，真傻。” ，又或者是“30个小时，你能顶吗？3个小时，你就投降了吧！” 诸如此类的＂叮咛＂真的是烦不胜烦，但老实说，我的确是有点忐忑不安的。对於能否顺利完成饥饿30个小时的任务，心里也没有多大保握。尤其是我这个夜宵不停，每隔几小时就喊饿的人，信心还是略嫌不足的。但在看到了饥饿30营的口号：＂人饥己饥，人溺己溺＂之后，我告诉自己，既然已经决定要身体力行去体验饥饿的痛苦了，那为什么还要担心那么多呢？何不当它是一个挑战，让自己更加了解弱势族群的困境呢？打定主意后，我就这样带着又兴奋又紧张的心情，踏入了饥饿30营的大门。
原以为会参加饥饿30营的，应该都是身强力壮的年轻人吧！可是在这里，我看到了已迈入花甲之年的＂阿公阿嬷＂，我看到了蹦蹦跳跳的小孩们，我甚至也看到了坐在轮椅上行动不便的残障人士。大夥儿都穿着写着饥饿30的营衣，脸上挂着的是满足的笑容。那一刻的我，从他们身上，仿佛再也看不到年龄上的差距，看不出生理上的不同，也看不见身体上的缺陷。我只看到了爱，一种无私的爱，一种超越年龄、超越性别、超越国度、超越种族的爱。而因为拥有这种爱，大夥儿的笑容都好美好美；也因为拥有这种爱，大夥儿都成为了心灵上最富足的人。
2pm, 饥饿30个小时的挑战掀开了序幕。开幕仪式过后，饥饿30营的节目正式开始。首先，世界宣明会的负责人简略地介绍世界上不同国家的人民如何举办饥饿30这个活动。虽然不同的国家用不同的方法响应饥饿30，但最终都是希望能为许许多多的贫苦地区捎来一丝温暖，带来一些帮助。从录制的短片中，我看到了不同肤色的族群，如何努力地为另一种肤色的族群带来希望，也见证了爱是无处不在的。每天翻开报纸，尽入眼帘的都是掠夺案如何猖狂，大好青年因为一句“我爱你”而送命，又或者是伊拉克恐怖分子斩首活动的新闻。也曾以为，这世界已失去爱了。但这些短片却唤醒了我，原来人性还是本善的，爱也从未曾唾弃过这个世界。
接着世界宣明会的负责人，就带领我们踏上探索各个贫苦地区的旅程。通过一系列的短片和照片，我见证了一个又一个令人心酸的真实个案，有蒙古的街童问题、蒙古的水供问题、云南的赤贫问题、东帝汶的种族暴乱…在介绍东帝汶这个亚洲最穷的国家之前，负责人让我们听了一段录音。录音里真实地记录了1999年东帝汶种族暴乱的现场情况。绵绵不断的枪声、此起彼落的炸弹爆破声、强天呼地的求救声、孩子的哭嚎，一声一声地敲在我的心坎上，我震撼了、我惊吓了、我也落泪了。战争是残酷的，而它的残酷在于，牺牲了一个又一个无辜的生命。
饥饿的时间其实并不如我之前所担心的这么难过，也许是因为在分享了这么多的心酸故事后，才知道30小时的饥饿若与那些饥民所经历的饥饿比较，其实并不算什么。虽然生活在这么恶劣的环境下，但他们对生命的热爱却足以让现今喜欢将“我不想活了！” 挂在嘴边的年轻人汗颜了。短片中，他们随着音乐，跳起了属於他们族群的舞蹈。轻快的舞步，要跳出的不只是心中的喜悦，也要跳出对生命的热爱！
好不容易，离开30个小时的饥饿时限已越逼越近了。节目流程里安排了一段分享时段，让营员谈谈这两天来的感想。一位营员分享说，其实他发现很多营员都是自费而来（我也是），其实并没有好好利用那张募捐卡（也是报名表格）将饥饿30的讯息传达出去。募捐卡里有60个空格供捐款者填下姓名，也就代表一个持卡者能有60个机会将饥饿30宣传出去。今年，我浪费了这60个机会，但我希望来年我能将这募捐卡填得满满的，将饥饿30崇高的精神宣扬出去，播下爱的种子，让大家都知道＂人饥己饥，人溺己溺＂。
终于到了敲钟的时候了，大夥儿兴致高昂地倒数着。当钟声响了第30下后，饥饿30终于结束了！营员有的握手、有的拥抱，更多的是兴奋地欢呼。此刻的我，肚子是饿的，但心灵上却让浓浓的温情与爱心给撑满了。离营之前，大家都被分配了一片面包。咬了第一口的面包，那种感动非笔墨所能形容，心里不禁想起世界上还有多少饥民渴望着这第一口的面包呢？德蕾莎修女说过：“爱的反面不是恨，而是冷漠…” ，冷漠会把爱给摧毁，而关怀却能令爱生生不息！所以由今天开始，让你我都踏上奉献第一口面包的旅程吧！让你我都真真切切地感受到施比受更为福吧！ 》
2005年6月4日，我履行了去年对自己的承诺，再次参与了饥饿30营。今年的营员是去年的一倍，达到了约3000人的数目。也许你已对这个冷漠的社会感到绝望，但请你再看看这3000颗愿意付出爱的心吧！也许你会有小小的释怀，也许你能再次相信人性本善、人间有爱吧！
主讲人之一，杨嘉贤与营友们分享了一段看法，我是非常认同的。他说参与济饿30营，并不只是为了体验饥饿，更重要的是反思自己是多么幸福的。因为今天能够来参与营的人都是拥有选择饿肚子的权力，但远在世界另一角的苦难众生却得每天承受着无可避免的饥饿煎熬。也许幸福的人们应该体会到，什么才是基本需求，什么已算是奢侈了。
我很庆幸我是拥有选择权的，但我更希望我能够将属於我的那一丁点爱，奉献给没得选择的苦难众生。因为德蕾莎修女告诉我们，“穷人饿了，不仅希望有一块面包而已，更希望有人爱他。”
后记：这次参加饥饿30，仍旧不能打破身边的人认为我来减肥的迷思，我想除了保持缄默，也应该认真地注意我的腰围了吧！
